【ママ専用体験談】バストアップできました!

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【断乳後に必見】おっぱいが小さくならないために!

断乳後おっぱい小さく

どうしても、断乳後のおっぱいは小さくなりがち。
授乳しているときはおっぱいも張っていて、おっぱいの大きさなんてそんなに気になりませんよね。でも、断乳後に気づいたときには、もうぺったんこ。

 

「妊娠前と比べて断然小さくなってしまってる」と、ほとんどの人が感じているんです。授乳するとおっぱいが小さくなると思ってしまいがちですが、それは違います!!

 

 

妊娠の段階から、【すでに小さくなってしまうような体作り】が始まっているのです。

 

妊娠中は、女性ホルモンがより活発になる時期で、おっぱいは急激に大きく成長していきます。しかし出産と同時に女性ホルモンが急激に減少することで、ホルモンバランスが崩れてしまうのです。

 

この女性ホルモンの変化が、おっぱいを小さくしてしまう原因なんですね。

 

 

どうしたらおっぱいは小さくならないの?

この悩みは難しくて、これといった絶対的な方法はありません。ただ、女性ホルモンを増やすことで【おっぱいが小さくなる体作り】を改善することはできます

 

現在はおっぱいを大きくする薬やサプリも多く販売されていますが、薬やサプリに頼ることが一概にいいとは言えません。それは、女性ホルモンをただ多く摂取するだけでは逆効果だからです。

 

大切なのは、「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類のホルモンバランスを保つことなんですね。

 

 

「エストロゲン」は、女性にとって体作りには欠かせないものです。またバストアップに大切な成分<イソフラボン>は、豆腐・おから・あげなどの食材からを摂取することができます。

 

「プロゲステロン」は生理中に分泌されるホルモンで、妊娠を維持するために必要な黄体ホルモンとも呼ばれています。排卵後から次の生理まで分泌されるホルモンです。

 

このホルモンバランスの仕組みを知っていれば、おっぱいが小さくならないように気を付けることができます。

 

断乳後から始めるのではなく、毎日の食生活から見直すだけで、女性ホルモンの増加により、きれいなおっぱいを断乳後でも保つことができるのです。

 

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