【ママ専用体験談】バストアップできました!

私の胸が大きくなった。
その事実がここにあります。

私はこれでバストアップできました。

もし、本当に悩んでいるなら、ご覧になってみて下さい。

バストアップ導ブラ

→私の胸を大きくしたのはコレだけ





【これがスゴい】授乳後の育乳マッサージでバストアップ!

断乳後に垂れてしまった胸をバストアップさせたいと思いませんか?そのままではいけません!簡単にできる育乳マッサージ法をご紹介します。

 

 

断乳後に胸がたれるのはなぜ?!

授乳後マッサージ

断乳するとなぜ胸が垂れてくるのかというと、理由はいくつかあります。

 

まず、発達した乳腺が衰えること、乳房が授乳のたびに大きくなったり小さくなったりを繰り返すこと、赤ちゃんに乳首を引っ張られること等、様々な理由があります

 

授乳以外にも加齢や運動不足により垂れる事もあります。

 

胸が垂れることを防いだり、元の形に戻したいと思っているなら

 

マッサージをしたり、
体操、
食生活の見直し、
サプリメントを飲むなど様々な方法があります!

 

今からでも間に合いますから、この機会に育乳してみましょう!!!

 

最後に、私が成功したバストアップ方法も紹介しますね^^

 

 

 

【簡単】育乳マッサージ法3選

授乳後マッサージ方法

育乳という言葉があるように、バストアップは努力次第で元に戻す事ができます。簡単なマッサージなので試してみてくださいね。

 

胸周りの筋肉のマッサージ

右手で左のバストの横脇をマッサージします。手の平を少し丸くしてバストに触れます。
寝ていて横に広がった胸を上へ上へ上げるような感じで寄せていきます。脇と胸の間の掴めるところ(小胸筋)を掴んで揉むようにマッサージします。
何回か繰り返します。これを反対の胸にもします。

 

大胸筋のマッサージ

枕を胸の上で両手で挟みます。その手を枕を挟んだまま、お腹の上に持っていきます。大胸筋に負荷が少しかかる程度に腕を上げます。
お腹の上で両手でギュッと挟んだまま10秒キープ。両手で枕を押しあいます(20回位)

 

肩甲骨のマッサージ

肩甲骨のバストアップに影響してきますからしっかり、マッサージしましょう。まず、両手の指先を肩につけ、顎のライン位に脇を上げます。 肩甲骨を意識して
動かすように、左右交互に腕のつけ根を後ろから前にゆっくり回します。

 

 

私はマッサージ+サプリ

育乳マッサージを続けた私ですが、短期間でのバストアップとはいきませんでした。胸のハリは感じていたのでバストアップしやすい胸にはなってました☆

 

理想的な胸になるために、バストアップサプリも併用することにしたんです。やっぱり最初は

「本当にこれでおっぱい大きくなるのかな〜」

 

と思ってました。でも、気づけばおっぱいが痛い。張ってる!!

 

 

【before】

断乳後のバストアップサプリ

 

▼そして1ヶ月たつと・・・こんなに!▼


 

【after】

断乳後のバストアップサプリ効果

 

自分でも驚きのCカップに!!

 

恥ずかしいですがお風呂で撮ってみましたw

 

 

⇒◆私の胸をCカップにしたサプリはコレ◆

 

 

ドキドキしながら下着屋さんに行って測ってもらいました。そしたら・・・2カップアップ♪

 

もちろんアンダーは変わらず☆

 

あんまり嬉しかったんで今もしっかり続けてます^^

 

 

 

 

 

 

育乳マッサージの注意点

育乳マッサージする時に気をつけたいポイントは、マッサージする時に強くやり過ぎると胸をさせているクーパー靭帯が伸びて垂れてしまいます。
上手にマッサージしてリンパの働きを促して代謝をあげましょう。

 

美は一日にしてならず!!育乳も効果が表れるまでは時間がかかります。マッサージだけでバストアップしたいなら、気長にやってみてくださいね♪♪

 

 

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